Consumă Apa În Care Ai Fiert Lămâile Și Vei Fi Uimit De Rezultate

Apa Fiarta Cu Lamaie

Este extrem de important să-ți începi ziua într-un mod sănătos. S-a vorbit mult timp despre beneficiile apei calde cu lămâie consumate dimineața, pe stomacul gol. Însă, acest lichid nu are toate proprietățile unei lămâi. În apa caldă cu lămâie nu se găsesc toți nutrienții din pulpă și coajă.

În loc să storci sucul de lămâie, ar trebui să fierbi fructul întreg. Astfel, te vei bucura de mai multe beneficii.

Pentru a prepara această rețetă ai nevoie de:

  • 6 lămâi
  • Apă
  • Miere de albine (opțional)

Mod de preparare:

Taie 6 lămâi în jumătate, adaugă apa și fierbe-le timp de 3 minute. Pune vasul deoparte și așteaptă 10-15 minute, apoi scoate lămâile din apă și consumă apa fierbinte. Toarnă apa rămasă într-un borcan din sticlă și consum-o a doua zi. Dacă dorești, poți adăuga și miere în acest lichid.

Beneficii

Apa în care au fiert lămâie are multe beneficii pentru organismul uman:

  • Întărește sistemul imunitar;
  • Protejează împotriva răcelii;
  • Oferă un plus de energie;
  • Îmbunătățește digestia și reglează metabolismul;
  • Elimină toxinele din organism;
  • Controlează nivelul pH-ului din corp;
  • Curăță pielea;
  • Reîmprospătează respirația;
  • Ajută la pierderea în greutate;
  • Îmbunătățește starea de spirit și previne anxietatea;
  • Grăbește vindecarea bolilor;
  • Hidratează sistemul limfatic.

Lămâia este un fruct citric ce conține o mulțime de nutrienți esențiali pentru organismul uman, deci nu este de mirare că poate oferi atât de multe beneficii. Consumând zilnic apa în care ai fiert lămâile, starea ta de sănătate se va îmbunătăți, sistemul tău imunitar se va întări, iar organismul va lupta mult mai ușor împotriva bolilor.